ورزش پس از جراحی بینی – بهترین دکتر بینی ایران

ورزش پس از جراحی بینی

by بهترین دکتر بینی ایران in فوریه 13, 2017

با نزدیک شدن جشن یک ماهگی عمل تان شما باید توانایی ورزش کردن را پیدا کنید. گرچه هنوز برخی محدودیت ها لازم است .

یک مدت کوتاهی را هم برای شروع ورزش های قفسه سینه صبر کنید و از طرفی تمرینات در شانه ها و بازوها به تدریج اضافه می شوند.ولی بهترین راهنمایی ما این است که اگر احساس ناراحتی یا درد کردید آنها را متوقف کرده و مجددا” یک تا دو هفته بعد شروع کنید. به بدنتان گوش کنید و بیش از حد از آن کار نکشید . صبر ،کلید اصلی برای نقاهت و بهبودی بی حادثه است.jarahi zibaiei bini

از برداشتن اجسام سنگین تر از ۲٫۵-۳ کیلو برای ۶ هفته پرهیز نمایید و این میزان و طول مدت کلی می تواند بوسیله جراح تان تنظیم شود.

صورت در معرض دید ترین قسمت بدن ماست و بینی در مرکز آن واقع شده و برجسته است لذا اشکالات ساختمانی بینی برای تمام افراد بوضوح قابل رویت است.

جراحی زیبایی و پلاستيك بينی، افزون بر ايجاد تناسب درخود بينی، ارتباط خوشايندتری را بين بينی وديگر اجزای صورت برقرار مي كند. به همين دليل نبايد بينی را به عنوان عضوي مجزا و مجرد درنظر گرفت. رابطه تنگاتنگ بينی با پيشانی، چشم، لب وچانه به گونه ای است كه هرنوع نقص دراجزای صورت مي تواند براين ارتباط ظريف تأثير گذارد. به عنوان مثال چانه كوچك ،موجب برآمده تر به نظر رسيدن بيني مي شود. بی توجهی نسبت به تناسب بينی با اجزای صورت موجب عدم دسترسی به نتيجه رضايت بخش خواهد شد

نکات لازم برای ورزش پس از جراحی بینی
بعد از هفته اول یک هفته بعد از عمل بینی فعالیت های معمول را انجام دهید و بعد از دوهفته فعالیت سبک مانند : پیاده روی را مى توانيد انجام دهید.
بعد از يك ماه یک ماه بعد از عمل جراحی بینی می توان شنا انجام داد .البته در این زمان از شیرجه زدن باید پرهیزنمود .
استفاده از سونای خشک و تر تا دو ماه بعد از عمل توصیه نمی شود زیرا گرما علاوه بر ایجاد تورم ممکن است باعث سوختگی پوست ومخاط بینی شود.varzesh baad az amal zibaiei
بعد از شش ماه انجام اغلب ورزش ها بعد از شش ماه حتی بدون محافظ بلا مانع است. البته براى ورزش هایی که با آسیب مستقیم به صورت و بینی همراه هستند ،مانند بوکس و تکواندو بهتر است تا یک سال بعد از عمل بینی صبر کرد .
زیرا که استحکام بینی به مرور ایجاد می شود و در این ورزش ها با یک ضربه ی نه چندان شدید به بینی ، باعث جابجایی و شکستگی بینی می شوند.

بهترین دکتر بینی ایران

Leave a Reply